Sådan får du mest muligt ud af din træning
Det er en udbredt opfattelse, at man skal være født med fysiske kvaliteter for at kunne udmærke sig inden for sport. Men det er ganske enkelt ikke sandt. Du kan forbedre dine færdigheder og blive mere fysisk veltrænet gennem træning. Der er mange måder at træne på, men det vigtigste er konsekvens og øvelse. Målet med denne artikel er at give dig nogle tips til, hvordan du kan få mest…