Bliv mæt langt op af formiddagen med en morgenmads shake
Der er mange meninger om, hvad der er en god morgenmad. Nogle siger, at det er det vigtigste måltid på dagen, og at man skal spise en stor og nærende morgenmad for at have energi til resten af dagen. Andre siger, at det er ligegyldigt, hvad man spiser til morgenmad, så længe man får noget i maven. Uanset hvilken mening man har, så er det dog vigtigt, at man får noget at spise til morgenmad.
Det kan være svært at få tid til at lave en stor og nærende morgenmad, når man skal tidligt op. Men her kan en morgenmads shake fra dinherbashop.dk være en god idé. En morgenmads shake er en shake, der er fyldt med næringsrige ingredienser, der kan give dig den energi, du har brug for til en travl dag. Shaken kan også være med til at holde dig mæt længere tid, så du ikke får lyst til at spise igen lige med det samme. Her får du en opskrift på en morgenmads shake, der kan give dig den energi, du har brug for til en travl dag.
Ingredienser
1 dl mælk, 1 dl yoghurt, 1 banan, 1 spsk. Peanutbutter, 1 spsk. Honning, 1 tsk. Kanel, 1 tsk. Ingefær, 1 spsk. chiafrø
Fremgangsmåde
Blend alle ingredienserne sammen i en blender, og hæld shaken i en flaske eller et glas. Drik shaken med det samme eller tag den med på farten. Super nemt, ikke?
Køb færdiglavede morgenmads shakes
Du kan online finde flere forskellige slags morgenmads shakes. Du kan fx finde den populære og velsmagende morgenmads shake, der er nødvendige for at give dig den energi, du har brug for til en travl dag. Det er altså ingen skam at vælge at købe din morgenmads shake færdiglavet. Følg blot ovenstående anbefalinger, så vil du hurtigt blive glad for den sunde shake til morgenmad.
Spiser du ikke morgenmad? Her er 2 grunde til hvorfor du burde!
Der er desværre alt for mange mennesker som vælger at springe morgenmaden over, men dette er altså ikke den bedste idé. Her får du 2 grunde til hvorfor du burde spise morgenmad.
- Du starter dagen på den bedste måde. Når du spiser morgenmad, starter du dagen på den bedste måde, da du får energi til din dag, og du gør dig selv klar til en lang dag.
- Du er mindre sulten resten af dagen. Hvis du springer morgenmaden over, vil du mærke at du er væsentligt mere sulten resten af dagen, og du vil være mere fristet til at spise dårlig mad. Dette er gældende for både voksne og børn.